運動は食事や寝る事と同じ位、健康な体を作るために大切なんだって！
食事や寝る事は忘れること無いけど．．．。
運動の大切さは忘れちゃうね。
食べること、寝ること、体を動かすこと、この3つのバランスが大切なんだって！腰が痛かったり、膝が痛くても、できる運動はたくさんあるから詳しくは先生やスタッフさんにきいてね！！
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